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El cáncer de mama es una enfermedad contra la que luchan las mujeres. Las mujeres deben saber qué hacer contra el cáncer de mama. Hay que tener mucho cuidado. Hay muchos consejos para hacer en su vida diaria para evitar esta enfermedad.
Evitar el sobrepeso
Puede parecer banal, pero tomar peso puede aumentar el riesgo de contraer diferentes tipos de cáncer. Especialmente el cáncer de mama. Para las mujeres, especialmente después de la menopausia es importante controlar su peso para evitar el sobrepeso. Usted reduce entonces el riesgo de contraer cáncer de mama.
Tener una buena dieta equilibrada
Alimentarse bien es muy importante. Las verduras y las frutas son saludables. Pueden ayudarte a tener una buena energía y a estar en buena salud. Las frutas son buenas para tu pecho. Protegen tu pecho contra esta enfermedad. Evita los alimentos poco saludables, como la comida rápida. Eso te mantendrá en buena forma.
Haz ejercicio todos los días
Hacer deporte te ayudará a estar físicamente fuerte. Tendrás la energía necesaria en tu cuerpo. Haz el ejercicio que puedas hacer. No vayas más allá de tus límites y entonces cansarás tu cuerpo. Hacer deporte a veces te ayuda a mantenerte en forma y a reducir el riesgo de contraer cáncer de mama.
Evite fumar
Los cigarrillos son muy nocivos para tu cuerpo, especialmente para tus pechos. Es importante evitar fumar. Esto aumenta el riesgo de tener no solo cáncer de mama sino también otro tipo de cáncer. Si fuma, es hora de que deje de hacerlo.
Evitar la píldora anticonceptiva especialmente después de los 35
Tomar la píldora anticonceptiva puede ser bueno o peligroso para tu salud. Cuanto más envejecen las mujeres, más píldoras anticonceptivas constituyen un riesgo de tener cáncer de mama para ellas. Si tiene más de 35 años, intente dejar esos medicamentos para su bienestar.
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